سلامتی و پزشکی

چگونه برای تناسب اندام یک برنامه ورزشی دقیق تنظیم کنیم؟
برنامه ورزشی خوب، برنامه ای است که متناسب با آمادگی جسمانی شما و با توجه به هدفی که از ورزش دارید تنظیم گردد. برای اینکه بتوانید یک برنامه ورزشی دقیق و کامل داشته باشید، باید عوامل مختلفی را در نظر بگیرید. اگر دوست دارید طبق یک برنامه ورزشی دقیق، به سمت...

نذر آب4 مردادماه اجرا می گردد
تهران (پانا) - رئیس سازمان داوطلبان جمعیت هلال احمر گفت طرح نذر آب4 در سه محور سلامت و بهداشت، معیشت و خدمات عمرانی در 4 استان جنوب شرقی کشور، مردادماه اجرا خواهد شد.

مدیرعامل اینتل: جبران کمبود جهانی تراشه شاید سال ها طول بکشد
پت گلسینگر، مدیرعامل اینتل روز دوشنبه و در جریان نمایشگاه Computex اعلام نمود کمبود جهانی تراشه احتمالا تا یکی دو سال آینده هم ادامه خواهد داشت.

تقاضای پزشکان ژاپنی برای لغو المپیک
پزشکان ژاپنی از دولت این کشور درخواست کردند تا المپیک توکیو را لغو کند.

هر احساسی را باور نکنید
خبرنگاران بی شک هیجانات و عقاید همه ما در زندگی تاثیر عمیق و مستقیمی بر تصمیمات ما دارد؛ هیجاناتی که به اعتقاد اغلب روان درمانگران ریشه در دوران کودکی دارد و امروزه به عنوان طرحواره شناخته می گردد. در حقیقت طرحواره درمانی یکی از راه های مقابله با عقاید...

هر آمدنی، رفتنی دارد
فرقی نمی کند مهمان باشی یا مهمان برایت آمده باشد؛ پایان رفتنی می رود و آمدنی می آید؛

عکس استوری روز دختر؛ 10 عکس زیبا و جدید برای تبریک روز دختر
خبرنگاران | سرویس سرگرمی - در آستانه روز دختر و ولادت حضرت معصومه (س) در سال 98، بسیاری از افراد از عکس پروفایل روز دختر و استوری های مربوط به این روز استفاده می نمایند. همچنین بسیاری از افراد با ارسال متن روز دختر به دوستان یا آشنایان خود این روز را تبریک...

19 ماده غذایی عالی برای تقویت عضلات و تناسب اندام
اگر هدف شما تناسب اندام است و به اینکه دیگران شما را با این ویژگی بشناسند اهمیت می دهید، انجام تمرین های شدید به تنهایی کافی نیست؛ به غذای مناسب و کافی هم احتیاج دارید. باید رژیم غذایی شما سرشار از مواد مغذی عضله ساز باشد. شاید برخی از این مواد مغذی را...

راهنمای کامل چربی سوزی در ماه رمضان
میلیون ها نفر از مسلمانان در سراسر دنیا طی ماه مبارک رمضان روزه می گیرند. بسیاری از افراد ماه رمضان را فرصت خوبی برای کاهش وزن و چربی سوزی تلقی می نمایند. اما متاسفانه برخی از افراد با وجود اینکه روزه می گیرند، به دلیل اشتباهاتی که می نمایند، به جای کاهش...

شرایط خوزستان شکننده است ، نگران افزایش بستری ها هستیم
خبرنگاران/خوزستان رئیس دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: مرز بین شرایط نارنجی و قرمز باریک است و شرایط خوزستان شکننده است.

خواص بی نظیر چای؛ از کاهش خطر ابتلا به دیابت و چاقی تا جلوگیری از بیماری های قلبی
به نقل از اکسپرس، چای خواص بی شماری دارد و امروزه پس از آب، چای پرطرفدارترین نوشیدنی در دنیا به شمار می رود. به تازگی متخصصان به خواص دیگری از این نوشیدنی پی برده اند.

گیاهی که ریه هایتان را شست و شو می دهد
تهران (پانا) - همگان بر اهمیت ریه ها در رساندن اکسیژن به بدن و خارج کردن دی اکسید کربن از آن مطلع هستند. ریه چپ همچنین بالشتکی برای قلب شماست و لخته های کوچک خون را فیلتر می نماید.

چرا انسان می خواهد بداند اتفاقات این دنیا عادلانه است یا ناعادلانه؟
به گزارش خبرنگاران کتاب باور به دنیا عادل با عنوان فرعی و تحلیل مفهوم عدالت در زندگی نوشته ملوین لرنر به ترجمه شهریار وجدانی منتشر شده است.

منابع اقتصادی بانک های خصوصی در داخل استان سرمایه گذاری گردد
سی و پنجمین نشست اعضای شورای گفت وگوی دولت و بخش خصوصی استان همدان با حضور عبدالناصر همتی، رئیس کل بانک مرکزی و با دستور جلسه طرح مسائل بانکی و همچنین طرح مسائل و مسائل فعالان مالی در حوزه ریالی و ارزی در سالن شهدا استانداری همدان برگزار گردید.

عنکبوتی سمی کودک خردسال را از پا درآورد
تهران (پانا) - نیش عنکبوتی سمی یک کودک 2 ساله را راهی بیمارستان کرد.

کویر سه قلعه؛ بهشت رصد ستارگان، عکس
آسمان کویر و زیبایی نهفته در شب های آن، سال هاست که در کتاب های نویسندگان و شاعران و زمزمه های عارفان و عاشقان رسوخ پیدا کرده است اما درک این زیبایی جز با تجربه زیست شبانه در کویر حاصل نمی شود.از میان پهنه کویری این سرزمین که هر گوشه آن می تواند جایی برای...

درمان خانگی سرفه خشک بچه ها و نوجوانان
سرفه خشک در بچه ها اغلب عامل ویروسی دارد و نیاز به سپری شدن دوره بیماری دارد. با این حال، با استفاده از برخی روش ها می توان به درمان خانگی سرفه خشک بچه ها پرداخت. در این مطلب با 9 درمان عالی سرفه خشک آشنا می شوید.

مسابقه آنلاین زنگ ایمنی در خانه ویژه دانش آموزان کلیه مقاطع تحصیلی
خبرگزاری خبرنگاران-همزمان با آغاز دهه مبارک فجر در چهل و دومین سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی، مسابقه آنلاین زنگ ایمنی در خانه، ویژه دانش آموزان کلیه مقاطع تحصیلی استان آذربایجان شرقی، در حال برگزاری است.

راهنمای کوچک برای تمام احساسات بچه ها
به گزارش خبرنگاران ، به نقل از روابط عمومی انتشارات راه راه، این مجموعه شامل کتاب های چه احساسی دارم؟، احساس افتخار می کنم، من خوشحالم، من غمگینم، من عصبانیم که به آشنایی و شناخت احساسات اولیه برای بچه ها می پردازد با قیمت هرجلد 32هزارتومان، روانه بازار...

بیوگرافی سعید شیخ زاده؛ بازیگر، مجری و دوبلور ایرانی
بیوگرافی سعید شیخ زاده: سعید شیخ زاده متولد 27 آذر 1357 از تهران، بازیگری را از کودکی آغاز کرد و سپس با صدای خاصی که داشت وارد هنر گویندگی شد. شیخ زاده در حال حاضر مجری، گوینده و مدیر دوبلاژ است. او برادر بزرگتر وحید شیخ زاده بازیگر و گوینده است....