خواص بی نظیر چای؛ از کاهش خطر ابتلا به دیابت و چاقی تا جلوگیری از بیماری های قلبی - فروش برتر

بر این اساس، دانشمندان می گویند مصرف انواع چای شامل سبز و سیاه می تواند خطر ابتلا به زوال عقلی و دمانس را در افراد کاهش دهد. همچنین تحقیقات نشان داده است چای می تواند خطر ابتلا به سرطان، دیابت نوع 2 و چاقی (در صورت عدم مصرف با شکر و قند) را در فرد کاهش دهد.

متخصصان تاکید دارند راز خواص بی نظیر چای به این موضوع باز می گردد که این گیاه سرشار از پلی فنول هاست. پلی فنول ها باعث توازن مجدد در میکروبیوم های معده می گردد. میکروبیوم ها به میکروارگانیسم هایی اطلاق می گردد که در بدن یک جانور زندگی می نمایند.

همچنین تحقیقات حاکی از آن است پلی فنول های موجود در چای می تواند باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، بیماری های شناختی و ذهنی و نیز اختلالات التهابی گردد. نوشیدن چای ارتباط مستقیمی نیز با کاهش خطر بروز بیماری هایی همچون زوال عقلی، چاقی، سرطان، دیابت، و حمله قلبی دارد.

اما سوال اصلی اینجاست که چه میزان مصرف چای در طول روز می تواند برای سلامت بدن مفید باشد؟

یک تحقیق 10 روزه نشان داده است مصرف 4 تا 5 فنجان چای سبز می تواند باعث افزایش سطح باکتری های مفید روده گردد. همچنین دانشمندان پی بردند پلی فنول های موجود در چای سبز و سیاه می تواند به رشد باکتری های مفید و نیز کنترل چربی بدن یاری کند. مصرف چای به طور ویژه می تواند باعث تنوع بخشی به باکتری های مفید دستگاه گوارش و تقویت ایمنی بدن گردد.

چای همچنین می تواند در بخش های بالایی دستگاه گوارش مانند دهان، روده و معده اثرات ضدمیکروبی داشته باشد و مانع از رشد میکروب های مخرب گردد. برای مثال، نوشیدن چای باعث از بین رفتن بوی بد دهان و نیز جلوگیری از ایجاد حفره در دندان ها می گردد.

دانشمندان می گویند برای سلامتی دستگاه گوارش باید مصرف غذا های فرآوری شده را کاهش داد و غذا ها و نوشیدنی های غنی از فیبر، پلی فنول ها و پروبیوتیک (باکتری های مفید) را به رژیم غذایی اضافه کرد. چای به دلیل سطح بالای پلی فنول هایی که دارد باعث کاهش باکتری های مضر در روده و معده می گردد. از این رو، نوشیدن چای یکی از راه های تضمین سلامتی بدن است.