روانشناسی

تنگه رازیانه ، بهشتی سرسبز و عمیق در دل ایلام
این اثر طبیعی که در فهرست ثبت آثار ملی طبیعی ایران قرار گرفته است یکی از جاذبه های گردشگری استان ایلام است. خبرنگاران در این مطلب سفری به تنگ رازیانه خواهد داشت تا شما را با این طبیعت بی نظیر در استان ایلام آشنا کند:

16 راه برای آرام کردن خودتان وقتی شرایط زندگی سخت می گردد و شما نمی توانید شرایط بیرون را تغییر بدهید
گاهی شرایطی بر ما تحمیل می گردد که بسیار سخت هستند و تغییر کوتاه مدت یا بلندمدت آن شرایط سخت است یا تعدیل کردنشان از توان ما خارج است.

راهنمای کامل بک پکینگ یا کوله گردی
آیا تا به حال کوله گردی نموده اید؟ آیا می دانید سفرهای بک پکینگ چگونه است؟ یک بک پکر چه لوازمی باید همراه داشته باشید؟ این سوالاتی است که حتما قبل از اینکه بخواهید به چنین سفری بروید می بایست از خودتان بپرسید. یکی از قدیمی ترین و البته مقرون به صرفه ترین...

ایزی پک خدمات کامل بسته بندی اثاثیه منزل
در فرهنگ ما ایرانی ها اسباب کشی یک مرحله ای از زندگی محسوب می شود که علاوه بر اهمیت بالای این مرحله، تمامی ما بر نحوه پیش رفتن فرایند و نحوه بسته بندی وسایلمان نیز حساس هستیم. حالا در این زمانه که بیشتر شهروندان تهران اجاره نشین هستند و هر سال بنا به دلایلی...

استادیوم یکاترینبورگ آرنا : میزبان مسابقات جام جهانی روسیه 2018
استادیوم یکاترینبورگ آرنا واقع در شهر یکاترینبورگ میزبان چهار بازی اول گروه های A، C، H و F در جام جهانی 2018 روسیه خواهد بود.

نکاتی که باید درباره سفر به حرم امام رضا (ع) بدانید
، مسافرپذیرترین شهر ایران است به طوری که برطبق آمار در تابستان سال 96، بیش از 11 میلیون و 42 هزار نفر به مشهد سفر نموده اند. برای بسیاری از مسافران مشهد نیز، به خصوص آن دسته که برای زیارت به این شهر سفر می نمایند، جالب است که درباره هزینه های سفر به این شهر...

چرا دچار سردردهای فصلی می شویم
خبرنگاران: تغییر فصل دغدغه بزرگ تمام افرادی است که سردردهای فصلی را تجربه می نمایند، اما بیشتر آنها نمی دانند که دقیقا با چه پدیده ای روبرو هستند.

راجع به ویتامین C چه میدانید؟
ویتامین C یا آسکوربیک اسید یک ویتامین محلول در آب است که در بدن انسان ساخته نمی گردد و لذا یک ماده غذایی ضروری برای بدن به شمار میرود. مقدار مورد احتیاج روزانه آن بسته به سن افراد از 40 تا 120 میلی گرم فرق دارد و این احتیاج در زمان حاملگی و شیردهی افزایش...

خواص اعجاب انگیز گیاه آویشن
آویشن یک گیاه معجزه گر است و جا دارد که در هر آشپزخانه ای وجود داشته باشد.باید بدانید که آویشن می تواند درمانی طبیعی و بی خطر برای نفخ معده، بوی بد دهان، گلودرد، آب ریزش بینی، سرفه، تعریق و غیره باشد.

توصیه های کاربردی برای تقویت سلامت و تکامل بچه ها
خبرنگاران/خوزستان مدیرگروه سلامت نوزادان و بچه ها معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با اشاره به چگونگی تقویت سلامت و تکامل بچه ها، گفت: یک کودک دو ساله لذت زیادی از بازی های کثیف می برد و چیزهای زیادی از مخلوط کردن، ریختن، هم زدن و شکل...

غذا و تغذیه در سیره رضوی (6)
تأمل و تعمق در روایاتی که از حضرت ثامن الحجج (علیه السلام) به دست ما رسیده است، گویای آن حقیقت است که آن حضرت برای خوردن و آشامیدن، آداب و قواعدی را بیان کرده است. به عبارت دیگر حضرت رضا

درباره زندگی نباتی چه می دانید؟
تهران (پانا) - چند روز پیش بود که متأسفانه خبر درگذشت مهسا سادات آقایی دوست، دختر تکواندوکار 15 ساله پس از 2 سال زندگی نباتی منتشر شد.

دانستنی های تغذیه
بعد از جراحی دهان، فرد به یک تغذیه مناسب برای بهبود التیام جراحات ناشی از جراحی احتیاج دارد. اگر غذا به اندازه کافی مصرف نگردد، فرد دچار کاهش وزن خواهد شد و التیام زخم های او بسیار به طول خواهد انجامید. کاهش وزن هنگامی که فرد احتیاج به دریافت کالری...

خوب غذا بخوریم تا یادمان باشد
1- هشت ساعت خواب کافی.2- مصرف روزانه یک عدد مولتی ویتامین. در مطالعات مختلف سبب افزایش ضریب هوشی بچه ها به مقدار 25 واحد شده است.3- مصرف آنتی اکسیدان هایی، مانند ویتامین سی (100-500 میلی گرم)، ویتامین ای (500-400 واحد بین المللی) و لیپوئیک اسید (50-10 میلی گرم)، از...

اضطراب تا کجا طبیعی است؟
زندگی ماشینی، افزایش سطح توقع مردم، پرکاری افراطی، نگرانی از آینده و همه این جور نگرانی ها سبب شده است اضطراب شایع ترین اختلال روانی در دنیای امروز باشد. اهمیت و شیوع این پدیده، پژوهشگران را بر آن داشته است که تحقیقات گسترده ای روی علل، آثار و پیامدهای...

7 راه کاهش استرس هنگام پرواز ، رزرو آنلاین بلیط هواپیما
به طور جدی باید بگوییم سفر هوایی برای بخش قابل توجهی از مردم یک تجربه ناخوشایند و در برخی موارد همراه با استرس است. چندی پیش انتشار تصاویری از برخورد ناراحت کننده ماموران با یک مسافر هواپیمایی یونایتد در فضای مجزای منتشر شد و این حس منفی نسبت سفر هوایی...

شوکه شدن مرد با دیدن پیتون بزرگ در گاراژ
تهران (پانا) - مار پیتون 30 کیلوگرمی که در گاراژ پرسه می زد موجب وحشت مرد تایلندی شد.

چگونه برای تناسب اندام یک برنامه ورزشی دقیق تنظیم کنیم؟
برنامه ورزشی خوب، برنامه ای است که متناسب با آمادگی جسمانی شما و با توجه به هدفی که از ورزش دارید تنظیم گردد. برای اینکه بتوانید یک برنامه ورزشی دقیق و کامل داشته باشید، باید عوامل مختلفی را در نظر بگیرید. اگر دوست دارید طبق یک برنامه ورزشی دقیق، به سمت...

عکس استوری روز دختر؛ 10 عکس زیبا و جدید برای تبریک روز دختر
خبرنگاران | سرویس سرگرمی - در آستانه روز دختر و ولادت حضرت معصومه (س) در سال 98، بسیاری از افراد از عکس پروفایل روز دختر و استوری های مربوط به این روز استفاده می نمایند. همچنین بسیاری از افراد با ارسال متن روز دختر به دوستان یا آشنایان خود این روز را تبریک...

19 ماده غذایی عالی برای تقویت عضلات و تناسب اندام
اگر هدف شما تناسب اندام است و به اینکه دیگران شما را با این ویژگی بشناسند اهمیت می دهید، انجام تمرین های شدید به تنهایی کافی نیست؛ به غذای مناسب و کافی هم احتیاج دارید. باید رژیم غذایی شما سرشار از مواد مغذی عضله ساز باشد. شاید برخی از این مواد مغذی را...