خواب زنان با مردان تفاوت دارد؟ - فروش برتر

شاید شما از آن دسته افرادی باشید که رویا و خواب می بینند، یا در میان دوستان و اطرافیانتان دیده باشید افرادی را که خواب می بینند و خوابشان را برای شما تعریف می کنند، و تا مدت ها به دنبال تعبیر و تفسیر خوابشان هستند.

تعبیر خواب و رویا، پیشینه ای درازدامن دارد و در آثار و کتابهایی، چون تعبیر خواب ابن سیرین دسته بندی انواع خواب ها و تعبیرات آمده است. این کتاب در بازار کتاب ایران همه گاه خواستار داشته است و دارد، چرا که خواب، چه بخواهیم و چه نخواهیم، بخشی از زندگی همه ما آدمیان است و لذا بسته به اهمیتی که هر یک از ما به این وجه از زندگی می دهیم، می تواند برای ما مهم یا کم اهمیت جلوه کند، اما وجودش را نمی توان انکار کرد.

به همین دلیل، امروزه نیز خواب و رویا و تعبیر و تفسیر آن بین افرادی با فرهنگ های مختلف، اهمیت دارد و جزیی جدایی ناپذیر از علم روانشناسی و روانکاوی شده است.

در عالم رویا و خواب، فرد وارد دنیایی می شود که فارغ از هر نوع محدودیت جسمانی، مکانی و زمانی، تصاویر افراد، صداها، احساسات، عواطف و هیجانات مختلفی، چون اندوه، شادی، ترشرویی، خوشرویی، پرخاشگری و … را تجربه می کند و وقتی از خواب یا رویا بیدار می شود، سوالات و ابهامات زیادی به ذهنش راه می یابد.

خواب ها و رویا ها حاصل تجربیات و اتفاقات معمول زندگی روزمره فرد و گاه نیز حاصل وقایع عجیب و غریبند. زیگموند فروید، روانکاو برجسته قرن بیستم، از آن به عنوان شاهراهی برای رسیدن به ناخودآگاه فرد یاد می کند که ناشی از نیازها، احساسات و خواسته های سرکوب شده ای است که آدمی در عالم رویا به آن ها دسترسی می یابد. گاه نیز خواب و رویا بر روی افکار و احساسات فرد تاثیر می گذارد و می تواند جهت زندگی او را تغییر دهد.

با وجود پیشرفت های زیادی که در دانش روانشناسی و روانکاوی رخ داده است، هنوز برای این سوال که چرا خواب می بینیم، پاسخ دقیقی به دست نیامده است. افراد زیادی فرآیند های بیولوژیکی را در طول خواب بررسی کرده اند، همچنان که روانپزشکان و روانشناسان بنامی، چون فروید، یونگ و آلفرد آدلر، نظریه هایی فرابیولوژیک را برای خواب یا رویا مطرح کرده اند.

به باور برخی از این نظریات، ذهن ما در شب، بنا به قاعده از کار هایی متاثر است که در طول روز انجام می دهیم. در طول روز ما اطلاعات را در ذهنمان جمع آوری می کنیم، برخی از آن ها را نگه می داریم، و بیشتر آن ها را دور می ریزیم. وقتی به طور مرتب فضای ذخیره سازی ذهنی خود را پاک نکنیم، نمی توانیم مغز خود را با چیز های بی اهمیت و بی فایده اشباع کنیم، در نتیجه ممکن است باعث شود که فرد خواب آشفته ای را تجربه کند.

دکتر گری ونک، استاد روانشناسی و علوم اعصاب - ایمونولوژی و ژنتیک پزشکی دانشگاه پزشکی اوهایو، در کتاب خود به نام Your Brain on Food، به طور مفصل به مراحل موج آرام و مرحله رم (حرکات سریع چشمی) در خواب پرداخته است و بر این باور است که در مرحله خواب موج آرام، رویای افراد شامل خاطرات قدیمی تر یا کاملا احساسی است. برای مثال، اگر تا کنون خواب دیده باشید که زنده دفن شده اید، یا جانوری بر روی سینه شما حرکت می کند، احتمالا در مرحله خواب موج آرام هستید.

اغلب کابوس های شبانه، راه رفتن در خواب و وحشت های شبانه، در این مرحله از خواب رخ می دهد. مشخصه اصلی خواب رم (که به آن حرکت سریع چشم هم می گویند، و طی آن فرد به خواب عمیقی فرو رفته است) افزایش فعالیت مغز، تنفس سریع، و بی حرکت بودن عضلات ارادی بدن است.

تفاوت محتوای خواب در دو جنس متفاوت

پرسشی که روانشناسان و روانکاوان را به خود مشغول داشته است، تفاوت میان خواب زن با خواب مرد است. در باور های خرافاتی عوام، هنوز هم خواب زن را باور ندارند و چندان جدی اش نمی گیرند، اما با توسعه شهرنشینی و رشد مطالعات مرتبط به رویا و خواب، ماجرا صورت و رنگی دیگر به خود گرفته است.

دکتر گری ونک که در سطور بالا از او و کتاب و پژوهش هایش در زمینه رویا یاد شد، از جمله افرادی است که در این زمینه تحقیق کرده است. او در کتابش به تفاوت محتوای خواب زن و مرد اشاره کرده است و آورده است که به باور وی، محتوای رویا های افراد تحت تاثیر سن و جنس است. زنان اغلب در خواب های خود گزارش می کنند که قادر به دیدن رنگ های روشنند که درخشش خاصی هم دارد. چنین خواب هایی، بیشتر در مرحله عادت ماهانه رخ می دهد.

به باور آقای ونگ، زنان حتی هویت افراد را در خواب تشخیص می دهند؛ بر فرض همسر یا افراد آشنای دیگر. اما مردان بر خلاف زنان، هیچ گزارشی از مشاهده رنگ یا هویت همسر یا سایر افراد آشنای دیگر نداده اند.

آیا بچه ها رویا دارند؟

شرحی کوتاه درباره روانکاوی فروید (1924) مقاله ای است از فروید که حسین پاینده آن را برگردان فارسی و در شماره ویژه مجله ارغنون (شماره 2- سال 1382) منتشر کرده است. فروید در بخشی از این مقاله درباره ماهیت رویا های بچه هاه می نویسد: رویا های بچه ها با رویا های بزرگسالان متفاوت است. رویا های بچه ها همان آرزو های واقعی بچه هاه شان است که افکارشان را به تصاویری بصری تغییر شکل می دهد و در برخی از موارد نیازی به تفسیر ندارد. در واقع رویا های بچه هاه بسیار شبیه همان آرزو ها و آمالی است که کودک در بیداری به آن ها فکر می کند و به یادشان می آورد.

فروید همچنین در همین مقاله رویا را مصالحه ای بین دو دسته نیرو های معارض ذهنی می داند، و می نویسد: رویا تحقق (تغییر شکل) آرزو (آرزوی سرکوب شده) است. رویا نشانه بیماری نیست، بلکه می تواند از ذهن بهنجار نشات بگیرد. از طرف دیگر، رویا می تواند حاصل خواسته ها و آرزو های سرکوب شده ای باشد که از درد های روحی و روانی (تراما) نشات گرفته باشد.

فرد در عالم بیداری درد ها و تجربه های روحی و روانی دردناک خود را سرکوب می کند، اما در عالم خواب و رویا می تواند آن را تجربه کند. اما گاهی اوقات فرد حتی در رویا یا در خواب نیز وقتی با این درد های روحی و احساسی روبه رو می شود، می کوشد تا آن ها را از خود دور کند و سعی در سرکوب کردن آن ها دارد.

از آنجا که این درد های روحی از طرف خود فرد به ناخودآگاه ذهنی او رانده می شود و فرد با سرکوب کردن آن ها سعی در کاهش استرس و اضطراب خود دارد، به محض تجربه آن ها در عالم رویا، می کوشد تا رویای خود را متوقف کند و با وحشت از خواب بیدار می شود.

این نشان می دهد که فرد، قدرت سانسورکردن رویا را نیز دارد. در واقع، می توان گفت که رویا ها بخشی از ذهن افراد بهنجار است که البته می توان آن را پیامد های بیمارگونه ای دانست که افراد بهنجار هم به طور منظم در خواب ببینند.

دکتر ون در لیندن، محقق و روانشناس اجتماعی در دانشگاه اقتصاد و علوم سیاسی لندن، در ژوئیه 2011 تحقیقی در زمینه خواب و رویا انجام داده است که در مجله ماهانه علمی و مشهور آمریکایی به نام Scientific American منتشر شده است. این همان نشریه ای است که برخی از دانشمندان مشهور عصر، از جمله آلبرت انیشتن، در آن مطلب نوشته اند.

بر اساس این تحقیق، رویا ها می توانند در درمان مسائل و درد های روحی، چون تراما و غلبه بر ترس موثر باشند. فرد در خواب با موقعیتی روبرو می شود که در عالم واقعی از آن می ترسد، و روبرو شدن مکرر با ترس در رویا یا خواب، می تواند به فرد کمک کند که در دنیای واقعی بر ترس خود غلبه کند.

منبع:ایندیپندنت